.jpeg)
.jpeg)
OM MIG
Mitt namn är Malin Kågström och jag hjälper kvinnor att förstå, lyssna på och stärka sina kroppar genom livets alla skeden. Hos mig möter du kunskap, närvaro och respekt för just din resa.
Jag har arbetat med träning och hälsa i över tio år. Jag är licensierad personlig tränare, AKTIV instruktör med kompetens inom cancerrehabilitering, gruppträningsinstruktör och lärare i idrott och hälsa, folkhälsovetenskap och psykologi. Den kombinationen ger mig en unik helhetssyn där både kropp, sinne och livssituation får ta plats.
Jag brinner för kvinnohälsa i alla dess faser: från tonårstjejen som vill bygga självkänsla, till mamman som återhämtar sig efter förlossning, kvinnan mitt i klimakteriet eller den som lever med eller efter en sjukdomsresa.
Min drivkraft är att ge dig rätt stöd, kunskap och verktyg för att hitta hem i din kropp och känna dig stark, både på insidan och utsidan.
Hos mig möts du alltid med värme, nyfikenhet och respekt. Jag tror inte på snabba lösningar utan på långsiktighet, kunskap och relationer som får växa över tid.
MIN VISION
Jag vill att varje kvinna ska få känna sig stark i sin vardag och trygg i sin kropp. Jag tror att vi alla bär på en inre kompass, en riktning som inte handlar om yttre resultat, utan om att känna sig hemma i sin kropp, bygga självtillit och hitta sin egen styrka.
För mig handlar träning och hälsa om mer än muskler och prestation. Det handlar om att möta livet i olika faser och ibland i de tuffaste stunderna. Jag vill finnas där för andra kvinnor, med rätt stöd och kunskap för att orka och våga ta hand om sin kropp.
Genom träning, coachande samtal och kunskap om kvinnokroppens rytmer, faser och behov vill jag bygga långsiktigt välmående, tillsammans med dig.
Min vision är att vara en trygghet, en vägvisare och ett stöd så att du kan hitta hem i din kropp och känna dig stark, både på insidan och utsidan, oavsett vad du går igenom eller vilken fas i livet du befinner dig i.
FÖRELÄSNINGAR
Välkommen till föreläsningar och workshops som sätter kvinnors hälsa i fokus
Här får du kunskap, inspiration och konkreta verktyg för att förstå din kropp, stärka din hälsa och skapa balans genom livets alla faser.
Oavsett om du vill optimera träningen utifrån din menscykel, hitta rätt under graviditet eller klimakteriet eller vill lära dig mer om motivation, styrketräning eller kostens påverkan, så finns något för dig.
Med mina föreläsningar får du evidensbaserad kunskap blandat med coachande insikter och möjlighet till reflektion.
Målet är att du ska gå härifrån med en djupare förståelse för din kropp och en större tillit till din egen förmåga.
Under 2026 kommer jag erbjuda olika föreläsningar och workshops, håll utkik på mina sociala medier!
Jag skräddarsyr även föreläsningar utefter önskemål.
Varmt välkommen att höra av er vid intresse.
KOMMANDE FÖRELÄSNINGAR UNDER 2026
TRÄNING UTEFTER MENSCYKELN
För att optimera prestation och återhämtning
TRÄNING UNDER KLIMAKTERIET
För att stärka kroppen, hitta energin och skapa balans i förändring
TRÄNING UNDER
GRAVIDITET
För att må bra, minska besvär och känna dig redo inför förlossningen
TRÄNING EFTER FÖRLOSSNINGEN
För att stötta både kropp och sinne i din återhämtning